74歳の母。
先月フラダンスの発表会があり、
写真を撮ってもらったそうで、私にも送ってくれました！
少々画像が粗いですが^^；
セルフケアを始める前、今年5月に撮影した写真と比べてみました。
この半年間、生活の中で変えたことはセルフケアだけです。
体の中心に力が入るようになってきているので、口周りがだいぶ引き締まってきました。
首から肩にかけて、背中側にも筋肉がついてきて、フェイスラインもシャープになりました。
たるみをなくす1番効果的な方法は、
たるんでいる部分の筋肉をつけること！
筋肉繊維に厚みをつけてふっくらさせて、筋肉の力で引き上げることです。
リスクもなく、プチ整形などの不自然さもなく、健康的で自然な美しさを保つことができます。
私は15年程前にフェイササイズという本を買い、顔のパーツごとの筋トレをがんばってやってみましたが、強い意志があったにも関わらず、続きませんでした^^；
フェイスリフトやヒアルロン酸、ボトックスなどの注射系、機械などを使ったたるみケアもありますが、リスクを考えるととても手を出せません。
今まで経験があるのは顔の脱毛や美肌ケアのフォトフェイシャル（光を当てる機械）ですが、3年前、両頬に火傷をして大変な目に遭いました。
大きなリスクがあるということを再認識した事件でした。
まるでゾンビのように頬と目も腫れ、私の人生はもう終わった…と思いました(T_T)
そこからあらゆる方法を試して辿り着いた最強の方法は、
起きている間中、17時間ずっと、
勝手に顔の筋肉を使っている状態を作ることです。
顔のたるみはお腹のたるみ、頭皮～背中のたるみでもあり、
特に、中心にある口のたるみが重要です。
セルフケアで常に中心軸のラインに勝手に力が入るようになると、
お腹や背中はもちろん、
中心のライン上にある口周りの筋肉も起きている間ずっと力が入ることになります。
17時間の筋トレに勝るものはありません。
顔のたるみ、シワが気になる人、
年齢と共に歯並びが崩れたり
出っ歯や反っ歯が加速していく人、
虫歯や歯周病になりやすい人、
唇の輪郭がぼやけている人は、
中心軸のラインに勝手に力が入るようになると、驚くほど顔＝口元の印象が変わります♪
